9 'n shape Gym

La palestra in gravidanza è un argomento che suscita molte domande e preoccupazioni tra le donne in attesa. Questo piano di allenamento per la gravidanza è stato attentamente ideata per le donne che vogliono mantenere un tonico fisico e in salute durante questi nove mesi meravigliosi. Essere in attesa non significa rinunciare all'attività fisica, anzi: con il giusto equilibrio e attenzione, l'allenamento può diventare uno strumento fondamentale per migliorare il benessere di mamma e bambino

Scegli il pacchetto perfetto per te:

Che tu sia stata ferma oppure no, scegli il programma più adatto a te in termini di tempo. Il programma è perfetto per chi si è sempre allenata e vuole continuare a farlo in sicurezza durante la gravidanza. Ma se vieni da un periodo di stop, a prescindere da quale programma sceglierai hai tutte le indicazioni per ricominciare in sicurezza

1. 9’ n Shape Gym Plus:

Ideale per chi desidera un percorso di allenamento completo e mirato per tutta la durata della gravidanza.

Acquista il pacchetto completo e avrai accesso agli allenamenti per ogni trimestre.


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. 9’n Shape Gym Trimestre Singolo 

 Primo Trimestre: Perfetto per chi è allinizio della gravidanza, in modo da iniziare con allenamenti adatti a questo trimestre

Secondo Trimestre: Adatto per chi desidera iniziare lallenamento a metà gravidanza. Perfetto se ti sei sempre allenata, ma se vieni da un periodo di stop ci sono tutte le indicazioni per ricominciare in sicurezza

Terzo Trimestre: Ideale se ti serve un allenamento solo per l'ultimo trimestre 

3. 9’n Shape Gym Double Trimestre: 

Primo e Secondo Trimestre: Se desideri un programma per la prima metà della gravidanza.

Secondo e Terzo Trimestre: Per un allenamento mirato alla seconda metà della gravidanza.

Consiglio Personalizzato:

Se sei al primo trimestre, ti consiglio di optare per il programma completo per assicurarti un percorso di allenamento continuo e mirato per tutta la gravidanza.

Se sei al terzo trimestre, il pacchetto trimestrale singolo potrebbe essere la scelta migliore

Se sei al secondo trimestre in poi, considera lopzione di acquistare il pacchetto che include il secondo e il terzo trimestre

Scegli il pacchetto che meglio si adatta alle tue esigenze e inizia il tuo viaggio verso una gravidanza sana e attiva!

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