
JSC Post Parto - Coaching Workout
JSC Post Parto - Coaching Workout è un percorso personalizzato di allenamento studiato appositamente per il post parto. Quando si parla di allenamento per il post parto c'è ancora tanta confusione...
JSC Post Parto - Nutrition è un percorso di alimentazione personalizzato specifico per il post parto e per l'allattamento, studiato appositamente per te, in base ai tuoi obiettivi ed esigenze.
Grazie a questo percorso di alimentazione migliorerai le tue abitudini e troverai il tuo equilibrio, migliorando il benessere e la composizione corporea.
Cosa comprende il percorso JSC Post Parto - Nutrition?
Programma di alimentazione personalizzato:
Il programma di alimentazione sarà formulato in base alle tue necessità e obiettivi, perché l'idea è quella di fornirti un vero e proprio percorso completo, che ti aiuterà a ridurre la percentuale di grasso corporeo (lì dove ce ne dovesse essere bisogno) e a fornirti una "dieta" equilibrata durante l'allattamento, senza correre il rischio di carenze nutrizionali.
Attraverso la compilazione di un questionario dettagliato esporrai alla nutrizionista non solo i dati anamnestici, le tue scelte alimentari (dieta onnivora, vegetariana, vegana, ecc.), eventuali intolleranze/allergie/patologie, ma anche le tue abitudini e gli orari di lavoro/studio.
Verrai assegnata alla tua biologa nutrizionista del team JSC NUTRITION che ti seguirà nel percorso, accompagnandoti nel raggiungimento degli obiettivi prefissati. Durante le 6 settimane del percorso avrai modo di confrontarti con la tua dottoressa, in caso di dubbi o domande sul piano. Ogni 6 settimane aggiornerai il tuo questionario e riceverai il nuovo piano alimentare che si adatterà ai tuoi progressi e alle tue richieste.
Avrai una mail diretta con la quale contattare la nutrizionista per poter risolvere ogni dubbio o domanda.
Per chi è adatto JSC Post Parto - Nutrition?
Questo percorso personalizzato è adatto a tutte le donne che:
I vantaggi di JSC Post Parto - Coaching Nutrition:
Ma soprattutto ti sentirai SICURA di seguire un percorso adatto al periodo del post parto!
Alimentazione, allenamento e stile di vita: il connubio perfetto
Mangiare bene ci permette di migliorare tanti aspetti del nostro benessere, ma se il nostro obiettivo è recuperare al 100% dal post post parto allora la sola alimentazione non basta.
Dobbiamo adottare uno stile di vita attivo e iniziare a inserire nella nostra routine settimanale almeno 3 allenamenti settimanali.
L'allenamento nel post parto ci aiuterà a:
Il lavoro sinergico tra alimentazione e allenamento sarà fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi
Scopri JSC Post Parto - Coaching Workout
I BONUS che otterrai in aggiunta:
Una volta acquistato il pacchetto e creato l'account personale, ti basterà scaricare l'app direttamente dal menu del nostro sito, accedere all'app con le credenziali create al momento della registrazione al sito JSChallenge.
In app troverai la scheda anamnesi da compilare, se è la tua prima registrazione, altrimenti dovrai aggiornare la scheda progressi.
Una volta compilata riceverai il tuo programma entro 7 giorni lavorativi e sarai avvisata tramite email.
ATTENZIONE!!
PER AVERE RISULTATI EFFETTIVI E DURATURI NEL TEMPO, NON BASTA ALLENARSI PER UN MESE! IL TUO OBIETTIVO MINIMO DOVREBBE ESSERE QUELLO DI ALLENARTI CON COSTANZA PER ALMENO 3 MESI, IN MODO TALE DA RENDERE L'ALLENAMENTO PARTE INTEGRANTE DELLA TUA ROUTINE QUOTIDIANA. DEVI INOLTRE DARE IL TEMPO AL CORPO DI ADATTARSI AI NUOVI STIMOLI. RICORDA: "ROMA NON È STATA COSTRUITA IN UN GIORNO".
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