Post Parto - Coaching Workout&Nutrition
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Post Parto - Coaching Workout&Nutrition

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Post Parto - Coaching Workout&Nutrition è un pacchetto personalizzato completo di allenamento ed alimentazione per il post parto della durata di 6 settimane, alla fine delle 6 settimane sarai tu a decidere se continuare il percorso oppure no.

Post Parto - Coaching Workout&Nutrition è un pacchetto personalizzato completo di allenamento ed alimentazione per il post parto della durata di 6 settimane.

Con questo pacchetto avrai tutto ciò che ti serve per raggiungere i tuoi obiettivi con serenità e in sicurezza. Questo è il programma personalizzato adatto a chi vuole essere seguita a 360° da me e dal mio team di nutrizioniste specializzate.

Il rinnovo NON è automatico, ma è a tua completa discrezione: puoi interrompere quando vuoi, rinnovare prima oppure dopo la scadenza ipotetica delle 6 settimane se avverti il bisogno di mantenere di più il protocollo in corso. 

JSC Post Parto Workout + Nutrition è consigliato alle donne che si devono riprendere dalle prime settimane del post parto, che possono avere problemi di diastasi, pavimento pelvico o altre problematiche legate a questa fase delicata. 

Questo ti permetterà di essere seguita da me in maniera adeguata, e permetterà al tuo corpo di recuperare nel migliore dei modi.

Il pacchetto JSC Post Parto Workout + Nutrition comprende:

• Allenamento personalizzato, con esercizi per rinforzare il pavimento pelvico e/o per prevenire o trattare la diastasi.

• Esercizi nuovi ogni mese, per non annoiarti mai e continuare ad allenarti .

• Video dimostrativi per mostrarti la corretta esecuzione di ogni singolo esercizio e consentirti di lavorare verso i tuoi obiettivi in totale sicurezza.

• Consigli pratici su come gestire al meglio gli allenamenti.

• Accesso ad un'area riservata ricca di contenuti informativi su: rinforzo del pavimento pelvico, respirazione, diastasi addominali, ginnastica ipopressiva e altro ancora.

• Un piano di alimentazione personalizzato e adattato perfettamente al tuo fabbisogno, le tue necessità e i tuoi obiettivi.

• La competenza delle nostre nutrizioniste, specializzate nell'alimentazione durante l’allattamento, che saranno a tua disposizione per tutta la durata del programma, in modo da poter sottoporre loro dubbi e domande di ogni genere.

• Consigli sui metodi di cottura, la gestione di attacchi di fame e voglie.

• Check-up completo ogni 6 settimane circa per analizzare l'andamento di dieta e allenamento ed ottimizzarli.

• Assistenza via mail e telefonica (via Whatsapp) laddove dovesse essercene il bisogno.

• Accesso completo alla community dove troverai contenuti speciali e dove Jessica risponderà alle tue domande.

• 1 Workout settimanale extra nuovo ogni settimana

La parte Workout comprenderà una scheda personalizzata completa con esercizi da eseguire a casa o in palestra, studiati apposta per adattarsi al tuo stato ed aiutarti ad approcciarti all'allenamento in maniera graduale e consapevole

Riprenditi dal parto in totale sicurezza, lavorando verso i tuoi obiettivi nel rispetto delle tempistiche del tuo corpo.

Una volta inviato il fit check compilato, riceverai il programma in 7 giorni lavorativi.





 

 

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