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Sei la tua unica sfida, sei tu a fare la differenza
Sii protagonista, mai spettatrice
Se c’è una cosa in cui credo fortemente, quella è la nostra capacità di scegliere come voler vivere ogni giorno.
L’allenamento e lo stile di vita sano rientrano fra gli aspetti più importanti che determinano come vogliamo trascorrere il nostro presente e il nostro futuro. Questi influenzano la nostra energia, la nostra vitalità e il modo in cui affrontiamo ogni sfida, proprio per questo sono aspetti essenziali da curare.
Puoi scegliere di allenarti in autonomia con i workout da fare a casa o in palestra, sempre con una scheda e video per capire come eseguire gli esercizi; o prediligere una formula su misura con i programmi di coaching.
Personalmente consiglio sempre di abbinare allenamento e alimentazione: uno potenzia gli effetti dell’altro e viceversa.
Per raggiungere grandi obiettivi servono un grande impegno, tanta costanza e molta dedizione… e possiamo farlo con schede di allenamento e percorsi personalizzati!
Fai il quiz per scoprire qual è l’allenamento che fa più al caso tuo
Programmi di allenamento da casa o in palestra
In più tutto il sostegno di una community unita, pronta a motivarti e supportarti per modellare un corpo tonico femminile, esattamente come lo hai semopre sognato
L’allenamento non basta
È vero: allenarsi è davvero importantissimo ma, se vuoi ambire a grandi obiettivi, non puoi non considerare l’alimentazione e lo stile di vita.
Ognuna di noi, essendo unica, ha bisogno di un’alimentazione personalizzata, creata su di lei e sulle sue esigenze per sentirsi in forma e raggiungere gli obiettivi che si è posta all’inizio del percorso. Proprio per questo, nella selezione del tuo programma, troverai l'opzione "Workout&Nutrition".
Questa scelta ti permette di combinare l'efficacia dei nostri allenamenti con un piano alimentare personalizzato, curato dalle dietiste e nutrizioniste del Team JSC, per assicurarti un approccio completo al tuo benessere fisico.
Selezionando questa opzione, non solo hai accesso ai workout, ma integri un percorso nutrizionale specifico al tuo programma di allenamento per potenziare i risultati del tuo impegno fisico e raggiungere più velocemente il corpo che desideri.
Lo sport, da sempre il mio punto di riferimento
“Non ti so dire quando ho scelto di fare questo lavoro, ma ti posso dire che l’allenamento per me è sempre stato di fondamentale importanza, in tutte le fasi della mia vita. Ciò che mi dà più soddisfazione è sentire i feedback di ogni ragazza che seguo: mi danno carica, mi riempiono di energia.”
Il tuo allenamento,
spiegato passo passo
Non ho mai creduto nell’allenamento fatto tramite app perché le trovavo troppo vaghe e senza troppe indicazioni sulla corretta esecuzione degli esercizi. Questo fino a quando non ho sviluppato la mia App JSC.
Qui ho racchiuso non solo dei video dimostrativi degli esercizi spiegati nei dettagli, ma anche tanti altri contenuti di approfondimento sullo stile di vita e sull’alimentazione. Questi ultimi potenzieranno moltissimo il tuo allenamento e lo renderanno ancora più efficace. Grazie all’App, inoltre, potrai entrare in una Community dedicata in cui potrai confrontarti con altre ragazze e potrai farmi delle domande per eliminare ogni tuo dubbio.
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