Non è un’app per allenamento, è la JSC App
L’allenamento non basta
La maggior parte delle app per allenamento da casa o in palestra consegnano solo gli esercizi, più o meno personalizzati che siano. Io ho voluto fare di più quando ho creato la mia JSC App. L’ho arricchita di tantissimi video di approfondimento sulla respirazione, sul pavimento pelvico, sul benessere delle gambe, sull’alimentazione e molto altro.
Questo per rendere il tuo workout ancora più efficace e, allo stesso tempo, più consapevole e sicuro.
Che cosa troverai all’interno?
La tua scheda
di allenamento
La prima cosa che troverai all’interno della tua area riservata sarà la scheda di allenamento, da fare a casa o in palestra. Questa sarà divisa in 4 allenamenti più un workout “focus on”. Quest’ultimo ti permetterà di scegliere quale routine o allenamento specifico aggiungere o sostituire ai tuoi allenamenti settimanali per personalizzare L’allenamento rispetto alle tue esigenze e necessità. Ogni scheda ha la durata di 6 settimane e poi si rinnova direttamente dalla JSC App.
Community
Telegram
L’iscrizione all’App JSC ti offrirà l’opportunità di entrare nella community Telegram dove potrai confrontarti con le altre ragazze iscritte. Qui ci sarò anch’io, Jessica, e risponderò ai tuoi dubbi sull’esecuzione degli esercizi e non solo. Sarà un luogo dove poter trovare sempre la motivazione per allenarti costantemente. Il nostro motto? Be your challenge!
Video
di approfondimento
Respirazione, pavimento pelvico e stretching sono solo alcuni dei tantissimi argomenti di approfondimento che troverai all’interno dell’App sotto forma di video. Un allenamento davvero efficace non è fatto solo da esercizi, bensì dall’attenzione rivolta a più sfere riguardanti la nostra vita. Il bello? Sono sempre disponibili nell’App!
Indicazioni
sullo stile di vita
Che tipo di vita svolgi? Attiva o sedentaria? Come ti alimenti? Con che frequenza? Cosa mangi? Queste sono tutte domande importantissime da porsi per analizzare in modo completo la propria situazione e i progressi. Nell’App sono presenti dei contenuti a tema ma, se hai scelto di inserire anche il pacchetto di alimentazione personalizzata, verrai seguita da dei professionisti.
Cosa aspetti?
Scarica subito l’App JSC e inizia subito ad allenarti e a vivere una vita più ricca di energia e di forza!