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JSC Pilates Ball - 25 cm per core, postura e benessere
Leggera, pratica e incredibilmente versatile, la JSC Pilates Ball è l’alleata perfetta per migliorare stabilità, postura e tono muscolare.
Il suo diametro di 25 cm e il colore grigio neutro la rendono adatta a ogni ambiente di allenamento e perfettamente abbinabile agli altri strumenti JSC.
La palla arriva sgonfia, completa di beccuccio incluso per gonfiarla facilmente soffiando: pronta in pochi secondi, ovunque tu sia.
Ideale per esercizi di core, rinforzo addominale, lavoro sul pavimento pelvico e stretching dolce, è uno strumento immancabile per chi vuole allenarsi in modo intelligente e delicato.
Prezzo:
9,99 €
Come funziona il percorso
All’interno troverai:
1 Pilates Ball da 25 cm, resistente e facilmente gonfiabile.
Guida esercizi con QR code, con video dedicati a core, postura e scarico perineo secondo il JSC Method.
Perché scegliere la JSC Pilates Ball:
Migliora forza e stabilità del core.>
Supporta esercizi posturali e di allungamento.
Compatta, leggera, facile da portare ovunque.
Perfetta anche per allenamenti post-parto e low impact.
Non è una semplice palla, è lo strumento che ti aiuta a connetterti con il tuo corpo e a rendere ogni movimento più efficace.
Il Fit Check dal vivo con Jessica a Calvizzano (NA) è un incontro personalizzato per valutare la tua postura, il tuo stato di salute e le tue abitudini. Serve a identificare eventuali difficoltà che ostacolano i tuoi progressi e a ottimizzare il tuo allenamento per ottenere i migliori risultati.
Durante la sessione, analizziamo insieme gli esercizi fondamentali e i movimenti base, adattandoli alla tua struttura fisica e al tuo livello. Partiamo da un’osservazione completa della postura, dell’appoggio plantare, delle tue abitudini quotidiane e del tuo stile di vita, perché ogni dettaglio conta.
L'obiettivo è aiutarti a eseguire ogni esercizio nel modo corretto, riducendo il rischio di errori e massimizzando l’efficacia dei tuoi allenamenti, con un approccio davvero personalizzato e mirato al tuo benessere complessivo.
Si tiene il primo martedì e il terzo venerdì del mese presso StayFit Palestra, Viale Sandro Pertini 145, Calvizzano (NA).
Disponibile anche nella versione + Nutrition, per un supporto completo che integra allenamento e alimentazione.
📌 Nota importante:
Anche nel caso di Fit Check dal vivo, è richiesto che la scheda anamnestica (o la scheda progressi, se già cliente) venga compilata in autonomia qualche giorno prima dell’incontro.
Questo passaggio è fondamentale perché permette a Jessica di arrivare preparata, con un quadro preliminare completo, e di dedicare il tempo del Fit Check ad attività pratiche, valutazioni posturali, test motori e personalizzazioni mirate.
Compilarla insieme in loco, infatti, risulterebbe una perdita di tempo prezioso che potremmo invece utilizzare per lavorare concretamente su di te.
