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JSC Post Parto

Dal recupero delle basi al ritorno
a un allenamento completo.

Percorsi pensati per accompagnarti nelle diverse fasi dopo il parto, rispettando il tuo punto di partenza e aiutandoti a recuperare progressivamente funzionalità, forza e fiducia nell’allenamento.

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In quale fase del tuo post parto ti trovi?

Due percorsi progressivi, pensati per accompagnarti dalle prime fasi del recupero fino al ritorno a un allenamento più completo.

JSC F.E.W. - Immediato Post Parto

JSC F.E.W.
Immediato Post Parto

Il primo passo per ritrovare il tuo corpo, con gradualità e consapevolezza.

Le prime settimane dopo il parto sono una fase delicata. FEW è un programma pensato per accompagnarti nel recupero rispettando i tempi del tuo corpo, aiutandoti a ritrovare mobilità, respirazione, controllo del core e benessere generale, senza fretta e senza esercizi non adatti a questa fase.

  • ✔ Versione Home
  • ✔ Adatto anche a chi riprende da zero
  • ✔ Accesso al Nutrition Hub
300,00 € -150,00 € 150,00 € Scopri F.E.W
  • -150,00 €

Hai bisogno di un percorso costruito completamente su di te?

Non tutte le donne hanno lo stesso punto di partenza e, in alcune situazioni, un programma strutturato può non essere ciò di cui hai bisogno. Se desideri una programmazione individuale, monitoraggio e supporto diretto, puoi scegliere un JSC Coaching Post Parto.

JSC post parto coaching workout: l’allenamento post parto in tutta sicurezza

JSC Coaching Post Parto Essential

Un percorso personalizzato per aiutarti a riprendere ad allenarti in sicurezza dopo il parto, rispettando i tempi del tuo corpo e i tuoi obiettivi.

COMPRENDE:
  • ✔ Allenamento personalizzato

  • ✔ Piano di integrazione personalizzato
  • ✔ Accesso al Nutrition Hub
  • ✔ Video call a ogni cambio programma

  • ✔ Chat privata con Jessica
  • ✔ Correzione video degli esercizi
150,00 € Scopri Essential
JSC post parto coaching workout: l’allenamento post parto in tutta sicurezza

JSC Coaching Post Parto Elite

Allenamento + alimentazione completamente personalizzati

Tutto ciò che trovi nell’Essential +:
  • ✔ Piano alimentare personalizzato

  • ✔ Vdeo call con nutrizionista
  • ✔ Chat diretta con nutrizionista

  • ✔ Monitoraggio nutrizionale

225,00 € Scopri Elite

Hai bisogno di qualcosa di diverso?

Oltre ai percorsi di Coaching, puoi prenotare servizi individuali pensati per ricevere supporto mirato, chiarire dubbi o migliorare la qualità del tuo allenamento.

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star SERVIZIO PREMIUM

Consulenza con Jessica

Un incontro individuale, online o dal vivo, per confrontarti direttamente con Jessica sulle tue esigenze, chiarire i tuoi dubbi e ricevere indicazioni personalizzate sul percorso più adatto a te. Che tu voglia iniziare da zero, riprendere ad allenarti o capire come affrontare una situazione specifica, la consulenza ti aiuterà a fare chiarezza e definire i passi successivi.

  • ✔ Disponibile online o in presenza
  • ✔ Analisi della tua situazione e dei tuoi obiettivi
  • ✔ Confronto diretto con Jessica
  • ✔ Consigli pratici su allenamento, integrazione e stile di vita
  • ✔ Indicazioni sul percorso più adatto alle tue esigenze
  • ✔ Spazio per tutte le tue domande
Prenota una consulenza →
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SERVIZIO TECNICO

Lezione Online

Sessione individuale con un membro del team JSC dedicata all'apprendimento della tecnica degli esercizi, alla correzione dell'esecuzione e al miglioramento del movimento.

  • ✔ Disponibile per chi segue JSC Workout
  • ✔ Disponibile per chi segue un Coaching
  • ✔ Sessione online individuale
Prenota la lezione →
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I Fit Check Live possono essere integrati in qualsiasi momento del tuo percorso. Un'occasione preziosa per valutare i tuoi progressi, correggere la tecnica e ricevere indicazioni personalizzate.

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