Ti fa male la schiena dopo il parto? Non sei l’unica. Ci sono dolori che arrivano in silenzio, quando tutto il resto è già cambiato. Dopo la nascita di un figlio, capita spesso di sentire la schiena affaticata, il collo rigido, le spalle tese come se portassero un peso invisibile. Se ti riconosci in questa […]

Cosa sono le smagliature post parto? Le smagliature post parto non sono semplici segni superficiali, ma vere e proprie lesioni del tessuto connettivo del derma. Si formano quando la pelle viene sottoposta a una tensione rapida e prolungata, come avviene naturalmente durante la gravidanza. Nel corso dei mesi gestazionali, il corpo cambia e la pelle […]

La gravidanza è un periodo unico e trasformativo, in cui il corpo femminile si adatta per accogliere e nutrire una nuova vita. Questi cambiamenti, però, non riguardano solo la sfera fisica: incidono anche sulla percezione di sé e sul rapporto con la propria immagine. Vedere il corpo che si modifica può suscitare orgoglio e meraviglia, […]

Ecco la guida completa all’attività fisica in gravidanza e post parto: scoprirai come allenarti in modo sicuro, quali benefici porta a te e al tuo bambino e come ripartire con gradualità dopo la nascita. Parleremo di cosa significa attività fisica in gravidanza, delle differenze rispetto a un allenamento standard e di quando e perché conviene […]