Home Page

Pancake Paleo: Una Ricetta Semplice con Solo 2 Ingredienti

Pancake Paleo: Una Ricetta Semplice con Solo 2 Ingredienti

Scopri una ricetta furba per pancake Paleo che si prepara con soli due ingredienti: uova e banana! Questa deliziosa preparazione è priva di latte e glutine, perfetta per chi segue uno stile di vita sano e senza compromessi sul gusto. Ingredienti: 2 uova 1 banana Cannella o vaniglia q.b. 10-20g di Cacao amaro  (opzionale) Olio […]

Jessica Stefanini - 19 Feb 2024

Continua a leggere

Uova al Pomodoro: Una Ricetta Sana e Gustosa

Riscopri i ricordi dell’infanzia con questa deliziosa e salutare ricetta di uova al pomodoro. Un piatto che non solo soddisferà il tuo palato, ma ti riporterà indietro nel tempo con ogni morso. Ci sono poche cose che riescono a evocare i ricordi più preziosi dell’infanzia come il profumo e il sapore di un piatto familiare. […]

Jessica Stefanini - 19 Feb 2024

Continua a leggere

Postura e Ritenzione Idrica: Consigli per il Benessere Femminile

Benvenute nel nostro viaggio verso il benessere! Oggi vogliamo parlare di un argomento che tocca da vicino molte di voi: la ritenzione idrica e la postura. Sappiamo quanto sia importante per voi, donne che cercano il benessere fisico e mentale, affrontare queste sfide con determinazione e consapevolezza. Perciò, immergiamoci insieme nel mondo intricato della postura, […]

Jessica Stefanini - 7 Feb 2024

Continua a leggere

Piadina di Avena Leggera per un Pasto Sano e Veloce

Se siete alla ricerca di un pasto rapido, salutare e adatto da portare con voi ovunque, non potete perdervi la nostra ricetta di piadina di avena. Perfetta per chi segue un percorso di fitness al femminile, questa opzione leggera e nutriente si sposa alla perfezione con uno stile di vita attivo. Ingredienti:  200 ml di […]

Jessica Stefanini - 2 Feb 2024

Continua a leggere

Budino proteico al cioccolato

Il budino proteico al cioccolato è una ricetta semplicissima che facevo sempre quando ero in preparazione per le gare. Era un modo diverso per mangiare l’albume agli spuntini e/o a colazione Come potete immaginare, l’albume d’uovo è tra le fonti proteiche più pulite e sazianti e nelle preparazioni per le competizioni di fitness difficilmente manca […]

Jessica Stefanini - 31 Gen 2024

Continua a leggere