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Insalata di Polpo e Patate Leggera

Insalata di Polpo e Patate Leggera

Perfetta per l’estate, l’insalata di polpo e patate è un piatto leggero e nutriente che combina i sapori del mare con la freschezza delle verdure. Questa ricetta semplice e veloce è ideale per un pasto sano e gustoso, perfetto per chi cerca un’alimentazione equilibrata senza rinunciare al gusto.

Jessica Stefanini - 19 Lug 2024

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Crespelle di Lenticchie Rosse

Queste crespelle sono perfette per un pasto sano e veloce. Con un solo ingrediente principale, sono facili da preparare e versatili per ogni esigenza alimentare. Puoi gustarle da sole o farcirle con i tuoi ripieni preferiti per un pasto completo e nutriente.

Jessica Stefanini - 19 Lug 2024

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Melanzane Ripiene Di Couscous

Perfette per l’estate, le melanzane ripiene di couscous sono una delizia leggera e nutriente. Ricche di sapori mediterranei, queste melanzane combinano la dolcezza delle melanzane con la consistenza dei ceci e l’aroma delle spezie, offrendo un piatto completo e bilanciato. Ideale per chi cerca un pasto sano e gustoso!

Jessica Stefanini - 19 Lug 2024

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Spaghetti Cocomero e Feta Greca

Con l’arrivo dell’estate, siamo sempre alla ricerca di piatti freschi, leggeri e, soprattutto, bilanciati dal punto di vista nutrizionale. Questa ricetta di spaghetti al cocomero e feta è perfetta per una giornata calda. L’abbinamento tra il dolce del cocomero e il sapido della feta, arricchito dal profumo del basilico fresco, crea un mix di sapori […]

Jessica Stefanini - 19 Lug 2024

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Frequenza cardiaca e allenamento in gravidanza: tutto quello che devi sapere

L’allenamento durante la gravidanza è un argomento che suscita molte domande e preoccupazioni. È fondamentale mantenere un equilibrio tra l’attività fisica e il benessere del bambino. Vediamo insieme come monitorare la frequenza cardiaca e pianificare un allenamento sicuro ed efficace durante questo periodo speciale. Perché allenarsi in gravidanza? L’allenamento durante la gravidanza offre numerosi benefici, […]

Jessica Stefanini - 15 Lug 2024

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