Ricette

In questa sezione puoi trovare tante ricette fit perfette da abbinare ai tuoi workout.
Se non ami particolarmente cucinare fidati di me: queste semplicissime e gustosissime ricette ti faranno innamorare!
Scegline una e prova: non te ne pentirai!

Crumble di Ciliegie Light

Crumble di Ciliegie Light

Il crumble di ciliegie è il dolcetto leggero, o almeno salutare, che ho preparato ieri per completare i miei spuntini e la mia colazione. Si tratta di un crumble vegan poco dolce ma davvero buono, perfetto per quando si ha voglia di qualcosa di sfizioso in questi giorni di caldo. Devo dirlo, questo crumble è […]

Jessica Stefanini - 20 Mag 2024

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Granola Fatta in Casa

Ciao a tutte! Se come me siete amanti della granola, non potete non provare questa versione fatta in casa! Con un po’ di latte (anche vegetale) o yogurt, è perfetta sia per la colazione che per uno spuntino di metà mattina. Devo dirlo: ho sempre adorato il muesli e ancor di più la granola (che […]

Jessica Stefanini - 20 Mag 2024

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Gelati allo Yogurt con Frutta e Avena

I gelati allo yogurt con frutta e avena sono l’ideale per degli spuntini freschi e gustosi durante l’estate! Perfetti per adulti e bambini, questa ricetta è altamente personalizzabile secondo i gusti e gli ingredienti disponibili in frigo. Io li ho preparati con yogurt greco magro, mirtilli e fragoline di bosco… una vera delizia! Ingredienti: (per […]

Jessica Stefanini - 6 Mag 2024

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Insalata di Spinaci e Fragole: Un Trionfo di Freschezza e Gusto

L’insalata di spinaci e fragole è un’idea culinaria leggera, saporita e colorata, perfetta come contorno sostanzioso, secondo piatto leggero o primo piatto estivo. Semplice e veloce da preparare, è un vero piacere per il palato durante i primi caldi. Ingredienti: •100 g di spinacini freschi •100 g di fragole •10-15 g di gherigli di noci […]

Jessica Stefanini - 30 Apr 2024

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Ricetta Semplice e Gustosa: Cous Cous di Pollo alla Curcuma

Se ti trovi sempre a chiederti come preparare il cous cous in modo delizioso, sei nel posto giusto! Il cous cous di pollo è una delle mie ricette preferite, perfetta per un pasto rapido e gustoso. Ecco la mia versione, pensata appositamente per te. Ingredienti (per 1 persona) circa 60-80 g di cous cous 100-120 […]

Jessica Stefanini - 25 Apr 2024

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