Nella vita da mamma è possibile conciliare impegni e benessere? Essere mamma è un’esperienza molto gratificante, ma anche decisamente impegnativa e totalizzante. Ogni giorno è pieno di compiti da svolgere, dai lavori domestici alla cura dei figli, fino agli impegni lavorativi. Trovare il tempo per sé stesse, specialmente per mantenere una routine di allenamento, può […]
Un’opzione gustosa e salutare per una colazione o merenda low carb, senza lattosio e con poche calorie.
Jessica Stefanini - 28 Giu 2024
Continua a leggereIniziare la giornata con una colazione equilibrata è fondamentale per mantenere alti i livelli di energia e affrontare al meglio la giornata. Questo porridge Almond Cherry Chocolate è perfetto per chi cerca un’opzione sana, gustosa e ricca di nutrienti. Ricco di antiossidanti grazie alle ciliegie e al cioccolato fondente, fornisce anche una buona dose di […]
Jessica Stefanini - 28 Giu 2024
Continua a leggereAllenare i glutei non è solo una questione di estetica, ma rappresenta un elemento fondamentale per la salute e il benessere fisico. Questi muscoli, infatti, svolgono un ruolo cruciale nella stabilità, nella forza e nella postura del corpo. Spesso si tende a sottovalutare l’importanza del riscaldamento prima di allenare i glutei. Una fase propedeutica invece […]
Jessica Stefanini - 26 Giu 2024
Continua a leggereVuoi gustare una deliziosa New York Cheesecake ma hai poco tempo a disposizione? Questa ricetta express è perfetta per te! Con pochi ingredienti e il microonde, potrai preparare una cheesecake cremosa e gustosa in pochissimi minuti.
Jessica Stefanini - 25 Giu 2024
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