Il tofu strapazzato, noto anche come scrambled tofu, è una preparazione vegana estremamente versatile. È una sorta di ricetta base che potete sfruttare per cucinare molti piatti diversi. Un esempio? Che ne dite di un avocado toast con scrambled tofu? Ma cos’è esattamente lo scrambled tofu? Si tratta della versione vegana (ovviamente con tofu) delle […]
Jessica Stefanini - 6 Lug 2024
Continua a leggereNella vita da mamma è possibile conciliare impegni e benessere? Essere mamma è un’esperienza molto gratificante, ma anche decisamente impegnativa e totalizzante. Ogni giorno è pieno di compiti da svolgere, dai lavori domestici alla cura dei figli, fino agli impegni lavorativi. Trovare il tempo per sé stesse, specialmente per mantenere una routine di allenamento, può […]
Jessica Stefanini - 30 Giu 2024
Continua a leggereUn’opzione gustosa e salutare per una colazione o merenda low carb, senza lattosio e con poche calorie.
Jessica Stefanini - 28 Giu 2024
Continua a leggereIniziare la giornata con una colazione equilibrata è fondamentale per mantenere alti i livelli di energia e affrontare al meglio la giornata. Questo porridge Almond Cherry Chocolate è perfetto per chi cerca un’opzione sana, gustosa e ricca di nutrienti. Ricco di antiossidanti grazie alle ciliegie e al cioccolato fondente, fornisce anche una buona dose di […]
Jessica Stefanini - 28 Giu 2024
Continua a leggereAllenare i glutei non è solo una questione di estetica, ma rappresenta un elemento fondamentale per la salute e il benessere fisico. Questi muscoli, infatti, svolgono un ruolo cruciale nella stabilità, nella forza e nella postura del corpo. Spesso si tende a sottovalutare l’importanza del riscaldamento prima di allenare i glutei. Una fase propedeutica invece […]
Jessica Stefanini - 26 Giu 2024
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